وزن کم کرنے کے زریابی نسخے ۔۔۔۔

کھانا کھانے سے ایک گھنٹے پہلے آنکھیں بند کرکے لیٹ جائیں اور تصور کریں کہ آپ ایک جم میں ہیں اور روزانہ پندرہ منٹ ایکسر سائز کریں ٹھیک دس سے بیس دن میں آپ کو وزن کم محسوس ہوگا 
۔
جب بھی کسی فنکشن میں جائیں یا فیس بک پر پکچر اپلوڈ کریں تو کسی اپنے سے موٹے بندے کا انتخاب کریں اس کے ساتھ تصویر کھنچوائیں کوئی آپ کو موٹا نہیں کہے گا بلکہ سمارٹ کہے گا۔
۔
ایسا آئینہ خریدیں جو چہرے سے چھوٹا ہو اس میں جب خود کو دیکھیں گے تو موٹاپے کا کبھی احساس نہیں ہوگا
۔
ہمیشہ اپنی پسند کی خوراک کھائیں لیکن اس کو جلدی جلدی حلق سے اتاریں اس طرح وہ ہضم نہیں ہوگا اور وزن بھی نہیں بڑھے گا
۔
کمزور لوگوں کا مذاق اڑائیں اس طرح جب وہ دل سے بد دعا دیں گے کہ تمھارا بھی وزن میرے جیسا ہو جاۓ تو اس سے جلدی وزن کم ہو سکتا ہے